Una revisión de Relaciones sanas

Una revisión de Relaciones sanas

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Otros aspectos que tenemos que considerar es el hecho de quien sufre una autoestima baja, puede desarrollar otros trastornos como son la depresión o la ansiedad. El miedo, la angustia, y el hecho de no sentirse perfectamente, pueden alterar de igual modo el bienestar de la propia relación de pareja.

Sea como sea, es tarea de cada singular trabajar esta área tan cambiante y sensible a nuestras experiencias. Veamos ahora cómo afecta la baja autoestima a la relación de pareja.

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Es importante recapacitar que la autoestima es un aspecto fundamental de nuestro bienestar emocional y que impacta directamente en nuestras relaciones interpersonales. Si te identificas con algunas de las consecuencias mencionadas o sientes que tu autoestima está afectando tu relación de pareja, es recomendable despabilarse ayuda profesional.

Invierte en ti mismo/a: toda esa energía que has invertido en la otra persona ahora puedes invertirla en ti. Dedica tu tiempo hacer cosas que te gusten, no obstante sea solo o acompañado. Disfrutar con lo que te apasiona te hará apreciar mejor contigo mismo/a.

A buen compañero de vida nunca te dejará sentir celoso; sin embargo, la error no puede ser completamente unilateral. Los celos suelen ser el finalidad secundario de una baja autoestima. Si crees que tu pareja merece poco mejor, te vuelves más susceptible al miedo a que te abandonen.

1. Reconoce y acepta tus sentimientos: Es importante distinguir y aceptar que estás experimentando un amor no correspondido. Permítete apreciar y expresar tus emociones, sin juzgarte a ti mismo/a.

Olvidar un amor no correspondido puede ser un proceso difícil y doloroso, pero es posible superarlo con el tiempo y las estrategias adecuadas desde la perspectiva de la Psicología. Aquí te comparto algunos pasos que puedes seguir:

Una relación de pareja puede desgastar la propia autoestima si constantemente se pone énfasis en los sacrificios y esfuerzos que una de las personas ha hecho para hacer viable esa relación y mantenerla, y se invisibilizan los sacrificios que la otra persona ha hecho en ese sentido.

Dejar antes todas las expectativas, ilusiones y memorias de esa persona a la que tanto has querido no es carencia dócil. Alejarte de esa persona puede ayudarte a superar esta etapa, pero, sobre todo, no luches contra lo que sientes. Olvidar a determinado que has querido requiere tiempo.

Una relación de pareja puede adivinar emplazamiento a la necesidad de amoldarse a roles de apartado, de una manera muy limitante.

Superar un amor check here no correspondido puede resultar un desafío emocional. A continuación, se presentan algunas estrategias que puedes consumir para ayudarte a atravesar este doloroso proceso:

Esta experiencia puede tener un fin agorero en la vida de quien la padece. Puede originar una intensa sensación de soledad, depresión y aislamiento. La persona se siente rechazada e indigna de ser amada.

La autoestima juega un papel fundamental en la calidad de las relaciones de pareja. Una autoestima sana permite establecer vínculos basados en el respeto, la confianza y el amor mutuo. Por otro lado, una autoestima baja puede originar inseguridades, dependencia emocional y conflictos recurrentes.